如何预防早泄?推荐三种方法使早泄远离男性

2023年10月05日 16:40 62 次阅读

因为我们不知道疾病,临床上很多早泄患者都是假早泄,如果我们不能日常保健,甲早泄也会变成真早泄,对假早泄患者来说,可以做什么来帮助自己远离真早泄呢?如何预防早泄?推荐三种方法使早泄远离男性

有真伪,有真伪。男性早泄也存在真假吗?男性偶尔出现射精过快现象是正常的,男性不能因此就果断的判断自己是早泄,从而长期生活在这种心理阴影中,这样很容易使冒牌早泄假戏真做,发展成真的早泄。假早泄对男性来说多是纸虎,但不要疏忽,假早泄真的会早泄。

男性早泄的三个幻想:新婚、疲劳、分居

为了正确认识假性早泄,必须彻底理解什么是真正的早泄。它是指在性交时,男子勃起的阴茎在尚未插入女方阴道之前,或插入过程中,或刚刚插入后不久(不足一分钟),便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前,男性感到缺乏或没有控制射精的能力,并对此感到焦虑、不安。此外,这种情况必须持续或重复3个月以上。

一般来说,在新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时,发生的早泄多为假象,过渡性。新婚男性大多没有性经验,性生活的各个环节都没有充分协调,熟练度也很低。但是,洞穴之夜,不巧精神处于高度兴奋的状态,性器官内也积存了相当多的精液,遇到强烈的刺激,当然会迫不及待地射精。同样的道理,夫妻长期分居,性生活不规则,久别再会也会产生新婚的效果,假性早泄。但是,很多男性背负着沉重的心理负担,会影响今后的性生活。

除了生理原因外,假性早泄的心理原因还有很多。例如,婚前同居、居住隐私条件差、担心怀孕、心情紧张、恐惧失败、身体疲劳、女性过强、追求女性时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。

实际上,在性生活中,普通男性偶尔射精快,不奇怪,不能武断地认为是早泄。但是,如果自己总是考虑不好的地方,担心下次会发生这样的状况,或者妻子过于抱怨或责备,即使是冷淡的语言,男性的精神压力也会恶化,有可能引起心理上的恶性循环,问题会反复发生,最后有可能成为真正的早泄患者,也有可能引起勃起功能障碍等其他功能障碍。

做好预防措施 勿让早泄“假变真”

多吃海产品和富锌食物:

男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男士每天吃1-2个苹果。

增强体育锻炼:

白领男性户外活动可能较少。另外,交往和工作,生活习惯不规则,免疫力下降,增加体育锻炼,不仅使男性具有健康的体魄,还增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,增加生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远优于保健药。如何预防早泄?推荐三种方法使早泄远离男性

穿棉内衣:

睾丸需要低温环境,保证良好的生殖能力,平时穿棉内衣,阴囊露出,恢复阴囊天然伸缩功能,促进男性激素分泌,增强中年男性精力,预防早泄。

除了上述三个注意事项外,如果男性不想早泄发生在性爱中,最好在性爱前后与伴侣保持良好的沟通,同时进行适时的心理调节。

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