每对夫妇都希望享受最美好的性爱，但是错误的性爱姿势、错误的性爱观念和无意识的细节可能会影响健康。特别是以下五种性方式，必须避免。
1、刻意延长时间。
多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍；另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。此外，精液可能走后门，反向射精，即精液进入膀胱，随着尿液排出体外，影响生育能力。
2、连续性交。
第一次性生活后，男性阴茎兴奋降低，立即要求阴茎勃起，容易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多也可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性老化。继续二次性生活，女性骨盆长时间充血，消失需要4~6小时。随着时间的推移，下腹容易膨胀、疼痛、生理痛等。
3、无安全措施。
精液含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。如果女性是过敏体质的话，没有安全对策的同室会引起突然的胸闷、阴道灼热感、痒等一系列过敏反应。男性在性爱前吃药(青霉素等)，或者吃花生等食物，也有可能引起女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也不一定知道对方的私处是否有病毒、细菌，采用不安全的性爱方式给健康埋下危险的种子的可能性很高。
4、缺少前戏。
女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中没有前戏，男性一般很难感动女性，附属性腺液分泌不足，有可能无法润滑。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。
5、体位不合适。
性生活中体位不合适，一侧腰部力量过大，腰疼，盆底和臀肌痉挛，勃起功能和射精功能异常的可能性很高。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，胖的人尽量在下面，夫妻双方体重重的话，可以考虑侧面。
