古人讲究房事养生，中医专家指出房事养生需要实现以下三个禁忌三个倡导。
房事养生:实现三禁忌三倡导
1、避免早期欲望，提倡晚婚、晚期欲望。寿世保元说:男性破阳过早，会伤害精神的女性破阴过早，会伤害血脉。清代不要解药元警告说交合太早，失去天元，是死亡的理由。周礼？地官？媒代》规定：“凡男女自成名以上，皆书年月日名焉，令男三十而娶，女二十而嫁。”
2、忌纵欲，提倡适时交接，同时，也反对绝欲。西汉枚乘七发指出……在曲房的隐藏中，这种甘食毒药，戏剧猛兽的爪牙也随意。房间里的补益也指出了纵欲的危害。年高的人，血气弱……不能纵心火灭了，一次增加油，不做就纵欲，火会去油。元什么？元什么？在《三元弹蒂参赞书》中，根据年龄腹泻提出了节欲的参考价值。
素女说:人年二十人，总是四天一次泄漏的三十人，八天一次泄漏的四十人，十六天一次泄漏，五十人，二十天一次泄漏的六十人，闭精不泄漏，体力强的人，一月一次泄漏。
在强调禁欲的同时，古人也反对绝欲。晋医学家葛洪曾经指出人不能阴阳不交，坐着生病。强抑郁闭着，容易失去，精神泄漏浑浊，鬼交的病(梦遗)，损失一百也。(《房间补益》)
3、避免强烈欲望，提倡男人唱女人。《和志篇》引用《洞玄子》说：“男唱而女和，上为而下从，此物事之常理也。男人摇晃女人，女人不动，男人不直，伤害男人，伤害女人。《玄女经》说:……阴阳者相感耳朵，阳不阴不喜，阴不喜。男欲接而女不乐，女欲接而男不欲，二心不和，精气不感，加以卒上暴下，爱乐未施。男人想要女人，女人想要男人，所以女人有振动感，男人的茎很强。的确，在男女互不感应的情况下，中风暴力交往，怎样才能享受身心健康呢？
另外，唐孙思段落名医综合提出合阴阳八不可。新沐浴、远行、疲劳、饱腹、醉酒、大喜、悲伤、男女热病未痊愈、女性月血(经)新生者不得合阴阳。从现代医学来分析，这八“不可”，仍然有一定的科学道理，应借鉴。
