专家表示,正确预防性欲障碍需要以下四点:
1、充分释放压力:
很多人因为紧张的工作和忙碌的家务,没有时间关心性生活。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这不仅能加深双方的感情,还能融化彼此的感情。
2、夫妻双方要互相了解体谅:
由于男女心理和生理上存在着差异,所以应避免一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮,而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。
3、和善的夫妻关系:
性生活是两人感情和肉体的融合,没有爱的性生活永远不会满足。现代医学表明,合理的性生活有益身心健康,情绪易波动的人常会出现性功能障碍因此,在性生活不协调的情况下,夫妻之间交流各自的性感,帮助克服性生活中的消极因素是预防性欲低下的另一个重要因素。
4、不要盲目服用药物:
有些药物能导致性功能下降,如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此,在服用这些药物时应提起注意。研究证明,适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。