很多男人觉得自己每次做爱都很长，很高兴，觉得自己很厉害。我妻子一定很满意。其实，性生活的满意度与时间的关系并不那么紧密。
具体表现如下：
1、性满意的产生与各种因素有关
由于男女满意的产生在时间上有很大的差距，女性的性兴奋的唤起需要很长的过程，无视性前戏和前戏不充分，性生活时间短，性刺激强度不足，男性只要按照本能的冲动发生性生活，男性就有可能泄漏，女性进入状态性事件就会结束的尴尬场面。
2、性生活时间没有统一的规定
从性生活到结束2~6分钟是正常的。我以为别人可以持续很长时间。相比之下，当我觉得我的爱人不如别人时，我会对他的能力产生怀疑或不满。每次我的行陷入他会早泄吗，我会有高潮吗？的困扰，会让你处于期待焦虑的负面情绪，这可能是你渴望越多，但得不到的主要原因。每个男人对自己的表现都很敏感，一旦他知道你对他的评价，他就有可能感到自卑和愤怒，他的表现更不如你。
3、不要太在意时间和性满足
性满足不是所有的女性都能在性生活中获得，也不是每次获得都能享受到完美的乐趣。据调查，近一半的女性在性生活中没有达到性高潮，也有一生不满意的女性。由于一些宣传误导，许多人把性满足当做性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过度关注自己的满意度，而过度追求未达到目标容易产生失落、怨恨、抑郁的心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长期的心理压力会导致性冷淡。
如何让你的另一半每天都想爱你？
1、鸳鸯浴
压力是性欲的大杀手，泡泡浴有助于缓解压力，恢复性欲。
2、跳脱舞
二人世界性感脱衣舞有助于互相唤起需求。
3、创造性感卧室
将卧室变成夫妇的私人绿洲，红色纱巾、玫瑰花瓣、香蜡烛等都有用。
4、购买性感床单
性健康爱好者组织发起人尼娜·海尔姆斯说，丝绸和棉床单可以提高性欲。
5、按摩肚脐
肚脐被称为性欲开关，顺时针按摩肚脐周围，刺激性欲。
6、涂抹润滑油
性敏感区越光滑，性唤起越快越强。
7、喝红酒
每天喝1~2杯红酒可以增加生殖器的血流量，提高女性的性欲。
做爱后需要做什么？
1、喝一杯温水
性爱非常耗费人的体力，所以很多人在性爱结束后会感到饥饿。这是因为在性过程中你的感情也会达到极点，相应的消化系统也会兴奋起来，胃肠的血管会变得夸张。
性结束后，调整呼吸，慢慢喝温水，缓解肠胃紧张，修复肠胃粘膜。
2、淋浴5分钟
激烈的肉体搏斗后，很多人喜欢洗澡，洗身上的汗水是很好的习惯。但是，请注意不要在房间工作后马上进行，也不要选择洗澡。
建议稍等几分钟，慢慢恢复体力，选择冷热水交替淋浴5分钟，带来意想不到的好处。不仅能刺激细胞的新生，还能提高性能。请注意，时间不要太长。
3、按压皮肤
做爱后洗澡时可以借此机会抚摸按压皮肤。皮肤上分布着不可思议的快乐神经，轻轻抚摸不仅能使心情变好，还能帮助体内激素分泌平衡，提高性敏感度。
人的背部和胳膊的外部分布着很多快乐的神经，涂上润肤乳，按压，对身体有很大的好处。
